心理学论述题4
[font=宋体][size=10.5pt]如何培养学生良好的情绪？[/size][/font][size=10.5pt][/size][font=宋体][size=10.5pt]（[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]1[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]）、首先形成正当合理的需要。当需要得到满足时，人就会产生积极的情绪；反之，就会产生消极的情绪。对自己要有自知之明，否则会因自己的志向或非能力所及而终日郁郁不尽。对客观事物也要有正确的认识，这样才不会因遇到挫折而苦恼。[/size][/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]（[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]2[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]）、培养正确的人生观，形成良好的心态。[/size][/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]（[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]3[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]）、锻炼身体。情绪与身体状况密切相连。身体健康的人往往精神振奋，心情愉悦。[/size][/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]（[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]4[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]）、培养幽默感。幽默是一种优美的、健康的品质。他可以活跃气氛，驱除忧愁。[/size][/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]（[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]）、培养消除不良情绪的能力。一要认识到不良情绪的存在；二要找出不良情绪存在的原因；三要掌握一些控制、调节和消除不良情绪的方法。如自我暗示、宣泄、自我转移、自我安慰、升华和用意志控制等。[/size][/font][size=10.5pt][/size]
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